Pure Creatine Creapure®

Pure Creatine Creapure®

50,00 lei

Creatina este o molecula depozitata in corp ca fosfo-creatina, folosita in producerea de energie (ATP) pentru sustinerea functiilor celulare prin sistemul fosfocreatin, prezentand proprietăți de îmbunătățire a performanței sportive, cat si propietati de neuroprotector.

Golește

Prin folosirea sistemului fosfocreatin pentru producerea energiei, in locul sistemului aerob sau lactic, vin anumite beneficii, cum ar fi rezistenta crescuta si mai multa forta in timpul antrenamentului. Aceste schimbari totusi nu vin peste noapte, creatina fiind un supliment care trebuie consumat pe perioade lungi de timp pentru a-si face simtite efectele pozitive.

Creatina este cel mai bun si mai studiat supliment, fiind si printre cele mai ieftine. Daca ati putea consuma un singur supliment, creatina ar fi cel pe care vi l-as recomanda 100%! Este important de notat: corpul produce singur creatina si consumam cantitati destul de mari de creatina din alimentatie (carnea este bogata in creatina), deci creatina este un supliment foarte sigur!

Exista peste 66 de studii pe tema cresterii fortei in urma administrarii creatinei, toate ajungand la concluzia ca nu exista supliment mai potent in ceea ce priveste imbunatatirea fortei sau a puterii. Aceasta crestere in forta este legata si de o posibila crestere in greutate la unii utilizatori, creatina avand drept efect secundar retinerea de apa in muschi. Acesta nu este un efect negativ, intrucat apa este retinuta in muschi, nu subcutanat, iar muschii sunt oricum aproximativ 70% apa: rezultatul este un muschi mai voluminos si mai puternic!

Creatina nu trebuie confundata cu creatinina, un metabolit secundar al creatinei. Consumarea creatinei are drept efect o crestere a nivelului seric de creatinina in timpul fazei de incarcare, cand se consuma multa creatina. Cu toate ca un nivel crescut de creatinina este asociat cu bolile de rinichi, creatinina fiind folosita ca biomarker pentru afectiunile rinichilor, creatina nu este periculoasa si nu iti distruge rinichii, contrar a tot ceea ce auziti sau cititi pe internet. Creatinina este crescuta doar in timpul fazei de incarcare, care nu este obligatorii, ba chiar este descurajata de majoritatea studiilor. Deci daca consumati zilnic 5 grame de creatina, fara sa faceti o faza de incarcare, nu ar trebui sa aveti nicio problema. Totusi, daca aveti deja pietre la rinichi sau orice problema renala, recomand sa consultati un medic avizat inainte, pentru siguranta voastra! Niciun studiu facut pana acum (si exista sute de studii pe tema asta) nu a putut demonstra ca suplimentarea cu creatina ar afecta cu ceva rinichii la persoanele sanatoase.

In alta ordine de idei, alt beneficiu al creatinei este cresterea sintezei proteice, ceea ce se traduce in abilitatea de a ne ajuta sa punem masa musculara fara grasime. Pe deasupra, imbunatateste capacitatea de alergare anaeroba, creste rezistenta la oboseala, reducand oboseala in cazul celor care nu se odihnesc suficient noaptea. Un lucru foarte interesant, creatina are capacitatea de a creste (totusi cu putin) productia naturala de testosteron!

Nu voi insira toate beneficiile acestui produs, intrucat cu cat citesti mai multe studii independente cu atat aflii mai multe lucruri bune despre Creatina. Un lucru este sigur, este printre cele mai ieftine suplimente pe care le poti consuma si de departe cel mai cercetat si mai folositor! Cea mai buna creatina pare sa fie creatina monohidrata, care este de altfel si cea mai ieftina forma a acesteia. Important este sa cumparati o creatina pura, cum este Creatina Creapure, firmele chinezesti producand creatina la preturi foarte mici, dar care contine mici impuritati.

Mai jos voi raspunde la cateva intrebari foarte comune despre creatina:

1) Intrebare: Trebuie sa ciclizez creatina? Cand trebuie sa fac pauza de la administrare?
Raspuns: Creatina nu trebuie ciclizata si nu trebuie sa faceti pauza de la aceasta. 5 grame zilnic de creatina este o cantitate sigura si sanatoasa!

2) Intrebare: Trebuie sa fac faza de incarcare?
Raspuns: NU, este chiar contraindicat si intr-o mica masura chiar periculos, pur si simplu consumati 5 grame zilnic. Personal cred ca toata chestia cu faza de incarcare a aparut pentru ca firmele de suplimente nu stiau cum sa isi faca cumparatorii sa consume mai repede creatina ca sa cumpere mai multa :))!

3) Intrebare: Ce se intampla cand voi inceta sa mai administrez creatina?
Raspuns: In mod normal, cantitatea de apa retinuta in muschi va scadea, insa forta si masa musculara raman la acelasi nivel!

4) Intrebare: Pot sa chelesc sau sa imi cada parul de la creatina?
Raspuns: Sincer, da, este posibil intr-o oarecare masura. Creatina creste nivelul de DHT, iar DHT este responsabil de caderea parului. Nu s-au efectuat studii directe care să evalueze aceasta conexiune pentru ca nivelul de DHT nu creste suficient de mult incat sa fie ingrijorator, dar teoretic da, este posibil sa iti cada parul de la creatina!

Ingrediente: Creapure® (100% creatină monohidrat). Conține cupă de dozare.

Suplimentele alimentare se recomandă exclusiv persoanelor sănătoase, cu vârste între 18-55 ani. Nu se administrează gravidelor sau femeilor care alăptează. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. A nu se depăşi doza zilnică recomandată. Folosirea acestui supliment alimentar nu înlocuieşte dieta normală. A se consuma, de preferinţă, până la sfârşitul perioadei menţionate pe ambalaj. A se păstra la loc uscat şi răcoros.

 

Informații suplimentare

Firma

vitabolic

Aroma

Fara aroma

Tipul de creatina

Monohidrata CreaPure

Cantitate

300 de grame

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „Pure Creatine Creapure®”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

SKU: N/A - Need Help? Contact Us Leave Feedback

Category:

Tag: