Leucina fermentata

Leucina fermentata

54,00 lei

Leucina este cel mai important aminoacid esential cu catena ramificata (BCAA), avand rolul de a porni sinteza proteica in muschi.

Golește

Leucina este aminoacidul care face tot ceea ce se spune despre BCAA si este singurul aminoacid din BCAA care chiar are efecte benefice asupra dezvoltarii masei musculare. Denumirea de BCAA este atribuita aminoacizilor cu catena ramificata, 3 la numar: Leucina, IzoLeucina si Valina. Leucina este cel mai scump dintre acestia, fiind de altfel si cel care face toata treaba in ceea ce priveste dezvoltarea masei musculare, cresterea sintezei proteice in muschi. Probabil ati observat pe cutiile de BCAA scris un raport, ceva in genul 3:1:1, 10:1:1 sau chiar 20:1:1. Acesta este raportul dintre cantitatea de leucina din produs si cantitatea de izoleucina, respectiv valina. Firmele de suplimente stiu ca leucina este cel mai important dintre acesti 3 aminoacizi, tocmai de aceea au ajuns sa puna cantitati de 20 de ori mai mari de leucina, unele produse BCAA avand pe 22 de grame de produs: 20 de grame de leucina, 1 gram izoleucina si 1 gram valina. Eu nu am de gand sa aduc pe site BCAA (cu toate ca se vand foarte bine), ci doar Leucina ca atare!

Leucina are rolul de a induce sinteza proteica in muschi, fiind cel mai puternic supliment la acest capitol, si produce ketoni atunci cand este metabolizata, fiind un supliment ketogenic (foarte folositor cand tineti o dieta Keto). In corp, leucina este transformata in metaboliti activi, 2 dintre acestia fiind vanduti ca suplimente individuale: HMB si HICA. Se crede ca suplimentarea cu HMB ar fi mult superioara suplimentarii cu Leucina, insa majoritatea studiilor esueaza in a demonstra acest lucru. Nu ma intelegeti gresit, HMB este superior, insa cu foarte putin, iar acest lucru nu ii justifica pretul enorm fata de leucina clasica. Se pare ca HMB ar fi mult mai anticatabolic decat leucina, dar din nou, personal nu consider ca isi merita banii si tocmai din acest motiv pe acest site nu o sa gasiti suplimente cu HMB, ci doar cu „taticul” acestuia, leucina.

Leucina creste calciul intracelular, avand un efect similar contractiilor musculare, insa fata de acestea, efectele leucinei sunt resimtite la nivelul tuturor celulelor, activandu-se astfel sinteza proteica ce are ca ultim efect dezvoltarea musculaturii.

In alta ordine de idei, leucina este cunoscuta pentru capacitatea de a stimula pancreasul sa secrete insulina, fiind la fel de potenta ca suplimentele cu yohimbine la acest capitol. Un lucru interesant, dar se pare ca efectele leucinei ar fi imbunatatite daca se administreaza alaturi de leucina, citrulina avand rolul de meditator pentru semnalele trimise de leucina. Din pacate sunt mult prea putine studii pe aceaste tema pentru a ma putea da cu parerea, insa voi incerca pe parcursul urmatoarelor 3 luni sa administrez acesti 2 aminoacizi impreuna si voi reveni cu o parere concreta.

Un lucru pe care trebuie sa il mentionez: acest produs nu este indulcit, pentru a se evita adaugarea unor indulcitori toxici, care sa dauneze florei intestinale. Gustul este foarte rau! Atat de rau incat nu il veti putea consuma intr-un shake. Recomand sa luati o cupa de leucina si sa o turnati direct in gura, dupa care sa luati o gura de apa si sa inghititi. In acest fel nu o sa simtiti gustul decat pentru cateva secunde.

Ingrediente: 100% L-Leucină (instant, fermentație microbiană).

Mod de utilizare: 3 grame (aproximativ o cupa) de 2-3 ori pe zi, alaturi de o masa bogata in proteine sau un shake proteic.

ATENŢIE!

Suplimentele alimentare se recomandă exclusiv persoanelor sănătoase, cu vârste între 18-55 ani. Nu se administrează gravidelor sau femeilor care alăptează. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. A nu se depăşi doza zilnică recomandată. Folosirea acestui supliment alimentar nu înlocuieşte dieta normală. A se consuma, de preferinţă, până la sfârşitul perioadei menţionate pe ambalaj. A se păstra la loc uscat şi răcoros.

Informații suplimentare

Firma

ProNutrition

Cantitate

250 de grame

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „Leucina fermentata”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

SKU: N/A - Need Help? Contact Us Leave Feedback

Category:

Tag: